مقالات

  • پیلاتسدوشنبه 06, نوامبر 2017

    پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار...
  • تاثیر بدنسازی بر عضلات زنانچهار شنبه 06, سپتامبر 2017

    تنها سفت شدن و آب شدن چربی های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل فوق العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می دهد ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزش های جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند طبق آمار های...
  • فوايد ورزش صبحگاهيچهار شنبه 06, سپتامبر 2017

    ورزش مجموعه فعاليتهاي بدني وامور جسماني است كه باعث سلامتي ونشاط مي‌شود عمده‌ترين ثمره پرداختن به ورزش دست‌يابي به سلامت جسماني ورواني است درتامين سلامت و تندرستي منظور كردن ورزش وفعاليتهاي جسماني به عنوان يك ضرورت دربرنامه‌هاي روزمره از اهميت ويژه اي برخوردار...
  • چند واقعیت در مورد ورزشچهار شنبه 06, سپتامبر 2017

    داشتن فعالیت فیزیکی فواید بیشتری از تصور شما دارد برخی از این فواید در این مقاله آورده شده‌اند 1قدرت مغز را زیاد می‌کند ورزش تنها بدن شما را بهبود نمی‌بخشد بلکه به عملکرد ذهنی نیز کمک می‌کند ورزش سطح انرژی بدن و میزان سروتونین در مغز را زیاد می‌کند که باعث کارکرد بهتر...